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【生理トラブルの時の『冷えからくる生理痛』によい薬膳茶ブレンド②】

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、生理トラブルを引き起こしやすくなります。

生理トラブルに良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか?


今回はローズマリーを使った『冷えからくる生理痛』に良いブレンド例です。


【ローズマリー+紅花+レモングラス】

ローズマリーは血行不良の生理痛に作用します。脳の血流改善や記憶力アップにも作用し、別名若返りのハーブと言われています。紅花と組み合わせることで冷えによる生理痛の緩和し、レモングラスの爽やかな香りをプラスして心身の疲労回復を促してくれます。

特に冷えから来る生理痛にはとても良い組み合わせです。

注意・・・妊娠中の方、生理過多の方、イネアレルギーの方、キク科アレルギーの方、出血している時は飲用不可



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