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【疲労回復にいい薬膳茶①】

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、疲労回復がうまくいかなくなることがあります。

疲労回復に良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか?


今回はレモングラスを使った疲労回復にいいブレンド例です。


【レモングラス+ペパーミント+ローズマリー】

レモングラスは、リラックスしたい時に使用されることが多いですが、心身の疲労回復には抜群の素材です。

消化促進を促すペパーミントや気血の巡りをよくするローズマリーをプラスして心身の疲労回復したい時に飲んでみてください。

注意・・・妊娠中の方、乳幼児、イネアレルギー、汗をだらだらかく方、乾燥気味の方は飲用不可。



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