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【笑いは免疫力を上げる?!】



お医者様が書かれたある本を読んでいるとこんなことが記されていました。


20歳から62歳までのがん患者 19人の免疫力の実験で、吉本新喜劇を3時間見た後、NK細胞(癌細胞をやっつける)の活性度、免疫システムのバランス力(CD4/8比)を調べたところ、


NK細胞の活性度では、18人が上昇、免疫システムのバランス力では、低すぎる人は高く、高すぎる人は基準値の方向へ低くなった!という報告がなされています。


これは笑いの効用を医学的に証明したエビデンスで、驚きの結果ですよね。


体内では、毎日約5000個の癌細胞が作られていると言われています。また、免疫の働きは20歳をピークに40歳で半減、60歳でさらに半減します。加齢とともに癌化が進むということです。長生きできているのは、50億個もあると言われるNK細胞が毎日癌細胞をやっつけてくれているおかげですね。


また、免疫システムのバランス力(CD4/8比)では、免疫力は低いと感染症にかかりやすい=癌に対抗し低くなる、また高すぎるとアレルギーなど自己免疫疾患(リウマチ、膠原病)にかかりやすい、ということのようです。

高ければいいというわけではなく、基準値内にあるのが望ましいのですね。


笑うことでNK細胞は活性化!


ぜひ、毎日の生活でご自身なりの笑いを見つけて、NK細胞を元気にしてみてください!!



『免疫力で子どもを強くする』(芽ばえ社)より



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