【脳の活性化にはクルミがおすすめです】

中国ではクルミを『健脳の木の実』として愛食されています。

クルミには脳の活性化にいいオメガ３脂肪酸が豊富に含まれています。

オメガ３脂肪酸は、脳のために摂るべき必要な栄養分で、脳の老化を予防し、集中力・記憶力をアップしてくれます。

また、血液をサラサラにしたり血管を丈夫にする他、アレルギーなどの炎症を防いでくれたりと、健康生活には欠かせないものです。

また、クルミには抗酸化作用のあるポリフェノールが多く含まれているので、体の抵抗力をつけるにも、とてもいい食材です。

受験生の皆さんには、是非是非、おやつがわりにクルミを食べて、集中力・記憶力アップにつなげて勉強に励んでください!!

※当サロンでは、脳のパフォーマンスを上げる

【クラニオセイクラル・セラピー】というメニューを取り入れています。

こちらも、頭がすっきりし集中力を高めてくれますので、お試しください。