食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、便通トラブルを引き起こしやすくなります。
下痢に良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？
今回はジャスミンを使った『ストレスによる下痢』に良いブレンド例です。
【ジャスミン＋陳皮＋ペパーミント＋カモミール】
ストレスがあるなあ、と感じた時は芳香性のある素材を使うと良いです。プラス、下痢への作用として湿をとってくれ、消化促進を促してくれれるものをブレンドすると良いでしょう。
注意・・・妊娠中の方、乳幼児、キク科アレルギーの方、汗をだらだらかく方、熱がある時は飲用不可
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