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便秘にいい薬膳茶③【コロコロ便】

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、便秘を引き起こしやすくなります。

便秘に良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか?


今回はクコの実を使ったコロコロ便の便秘に良いブレンド例です。


【クコの実+ハイビスカス+ローズ+決明子】

クコの実は、肝臓、腎臓、肺の働きを高めてくれると言われていて、便秘にいいことはあまり認識されていないかもしれません。ハイビスカス、決明子はともに整腸作用があります。ホルモンバランスによいローズの香りを楽しみながら飲んでみてください。

注意・・・妊娠中の方、下痢ぎみ方は飲用不可。



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