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便秘にいい薬膳茶②【環境の変化で便秘になりやすい】

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、便秘を引き起こしやすくなります。

便秘に良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか?

今回はフェンネルを使った環境の変化でなりやすい便秘に良いブレンド例です。


【フェンネル+カモミール+陳皮】

フェンネルは、整腸作用がありげっぷを伴う便秘におすすめです。また、フェンネル、カモミール、陳皮はどれも気の流れをよくする素材なので、いつもと違う環境におかれて便秘になった時に使ってみてください。

注意・・・子宮疾患の方、妊娠中の方、ほてりやすい方、乾燥気味の時、熱がある時は飲用不可。



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