便秘にいい薬膳茶①【習慣性の便秘】

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、便秘を引き起こしやすくなります。

便秘に良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？

今回はハイビスカスを使った習慣性の便秘に良いブレンド例です。

【ハイビスカス＋決明子＋ハチミツ】

ハイビスカスはビタモンCが豊富で美肌にいいですが、便秘にも作用します。また代謝促進にもなるので便秘でダイエットしたい方におすすめです。

注意・・・下痢ぎみ方は飲用不可。妊娠中の方は医師に相談してください。