食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、生理トラブルを引き起こしやすくなります。
生理トラブルに良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？
今回はシナモンを使った『冷えからくる生理痛』に良いブレンド例です。
【シナモン＋紅茶＋ジンジャー】
この組み合わせはお馴染みですね。いずれも温性の素材なので、冷えにはとても良いです。特に、シナモンとジンジャーは冷えから来る生理トラブルに作用します。冷えに抜群の組み合わせです。
注意・・・妊娠中の方、シナモンアレルギーの方、ほてりのある方、血糖値を下げる薬を飲んでいる方、胆石のある方、不眠症の方、出血のある時は飲用不可
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