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風邪にいい薬膳茶④【お腹にくる風邪】

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、体調不良を引き起こし風邪をひきやすくなります。

風邪に薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか?


今回はローズヒップを使ったお腹にくる風邪にいいブレンド例です。


【ローズヒップ+エキナセア+カモミール】

ローズヒップは炎症作用があり、風邪で体力が消耗した時には疲労回復にいいので、風邪をひいた時にはよい素材です。エキナセアは風邪や感染症に使われるハーブです。また、カモミールは腹痛の緩和を促してくれる作用がありますのでブレンドするとよいでしょう。

注意・・・ローズヒップは多くとると軟便になることがあります。妊娠中の方、キク科アレルギーの方、自己免疫疾患の方は飲用不可。



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