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風邪にいい薬膳茶③【喉が痛い風邪】

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、体調不良を引き起こし風邪をひきやすくなります。

風邪に薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか?


今回はパパーミントを使った喉の風邪にいいブレンド例です。


【ペパーミント+エキナセア+菊花】

両方とも解熱作用があり、ペパーミントは風邪をひいて喉の痛みが伴う時ブレンドするとよいでしょう。

風邪全般に作用するエキナセアをプラスして風邪症状の緩和を促すとさらによいでしょう。

注意・・・妊娠中の方、乳幼児、汗をだらだらかく方、乾燥気味の方、胃腸が冷えている方、キク科アレルギーの方、自己免疫疾患の方、キク科アレルギーの方、下痢気味の時は飲用不可。



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