食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、疲労回復がうまくいかなくなることがあります。 疲労回復に良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？ 今回はシソを使った疲労回復にいいブレンド例です。 【シソ＋ハイビスカス＋ハトムギ】...

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、便秘を引き起こしやすくなります。 便秘に良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？ 今回はハイビスカスを使った習慣性の便秘に良いブレンド例です。 【ハイビスカス＋決明子＋ハチミツ】...

梅雨はジメジメして体の中も湿がたまりやすくなり、中医学でいうところの『脾』が弱まりやすくなります。また、細菌が繁殖しやすくなります。胃腸の不調や皮膚の炎症、水分の溜め込みが起こりやすいです。芳香作用のあるハーブや薬膳を取り入れることで湿を出し、脾の働きを助けてあげましょう。