先日、背骨の調整とヘッドセラピーを受けてくださった30代の女性から、 「安眠できる薬膳茶を飲んでみようと思うのですが・・」というご依頼を お受けしました。 お身体の状態からみても、お身体がこわばっていて、 よく眠れていないことは十分察しがついていました。...

お口の中のケアとして、殺菌、抗菌作用があるとされている レモングラス、ペパーミント、ラベンダー レモングラスのレモンに似た爽やかな味に、すっきり感のあるペパーミントと香りも楽しめるラベンダーを少し足すことで、お口の中がさっぱりとします。...

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、不眠の症状を引き起こしやすくなります。 不眠に良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？ イライラして眠れない、クヨクヨして眠れない、夢見て熟睡できない、食べすぎて寝付けないなど、いろいろあり...

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、イライラや不安を引き起こしやすくなります。 イライラに良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？ 今回はラベンダーを使ったリラックスするブレンド例です。 【ラベンダー＋ローズ＋カモミール】...

先日、お医者さんが書かれた本を読んでいると、エッセンシャルオイルはいい、という内容がありました。 その本は健康に長生きするにはどうしたらいいか、ということで『少食ライフ』を提唱されています。 健康的な生活を送るための一つの手段として芳香作用をお勧めされています。...

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、肌のトラブルを引き起こしやすくなります。 そんな時、気血の巡りを改善し美肌作用を促す薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？ 今回はローズを使ったブレンド例です。...