食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、体調不良を引き起こし風邪をひきやすくなります。 風邪に薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？ 今回はジンジャーを使った悪寒の風邪にいいブレンド例です。 【ジンジャー＋シナモン＋紅茶＋黒糖】...

日の暮れるのが早くなり、冬がやって来ます。寒さ対策、特に“冷え”の対策は重要です。 本格的な冬を迎える前にお腹のマッサージや生活習慣の整えプラス、“冷え”に良い薬膳茶を取り入れてみてはいかがでしょうか。 紅茶、ジンジャー、シナモンは定番のブレンドです。...