食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、不眠の症状を引き起こしやすくなります。 不眠に良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？ イライラして眠れない、クヨクヨして眠れない、夢見て熟睡できない、食べすぎて寝付けないなど、いろいろあり...