現代医学では認知症を食事で治す方法はありません。 でも、食べ物が認知症の予防や進行を抑えるのに役立っているという報告があります。 腸は記憶とつながっていて、腸は昔のことを覚えているらしいです。 これはどういうことかというと、 脳の働きを促す物質が腸によって制御されている、...

便秘は、食生活や睡眠、運動などの日常生活の乱れやストレスなど、心身の調和が取れていないと起こりやすくなりますが、これって自律神経の乱れがあるということにつながります。 つまり自律神経の乱れの改善を目指せば、便秘も解消していくと言えます。...

当サロンで取り扱っています 【超ミネラル水　あいうえおの氣】を愛飲しているお客様からいただいた感想をご紹介します。 『夜飲むと朝がすごく楽に起きられるようになりました。それで、父が腰が痛いというので、以前サロンで、こちらのミネラル水を飲むと筋肉が柔らかくなりますよ、と聞いて...

【受験生応援キャンペーン】⭐️2021年12月末日まで⭐️ 通常、8,800円のところ▶️▶️▶️3,000円にてご提供!! 整体の時間はわずか15分！！ 勉強の邪魔にはなりません！！ 夏が終わり、秋になりました。 ここから数ヶ月が受験生にとって勝負の時間ですね。...

ご依頼頂いた薬膳茶のブレンド例をご紹介します。 《白キクラゲ・ローズ・クコの実》 50代女性の方から薬膳茶のブレンドをご依頼いただきました。 まず、体質のチェックをさせていただき、今のお悩みをお伺いしました。 お悩み・・・お店を経営していて日々忙しく、よく眠れない、ストレス...

スマホやパソコンを長時間見ていると、 前傾姿勢になり顔が突き出し肩甲骨が前方にいき胸郭が狭くなります。 頭が突き出した状態で固まってしまうと頸椎に変形が起こってしまいます。 背骨のS字カーブがなぜ重要かというと、脊髄神経が通るための脊椎のスペースはS字の形の時に一番スペース...

ある精神科医が書かれた本の中に、 『腸内細菌も睡眠と覚醒のパターンを持っている、その周期は睡眠や覚醒を促す様々の遺伝子に働きかけ、 人間の体内時計にも影響を及ぼしている。腸内細菌の時計は人間の体内時計と同期している』 という文章があります。 いわゆる脳腸相関ですね。...

間食は摂り方によってとてもカラダによい効果をもたらしてくれます。 例えばチョコレートは、成分にいろいろな効能があります。 カカオポリフェノール▶︎抗酸化作用、動脈硬化を防ぐ カカオバター▶︎オレイン酸を含んでいてコレステロールを抑制 食物繊維▶︎腸内環境の改善...

腸のぜん動運動が悪いと食べたものがうまく吸収したり移動、排便できずに便秘になったりします。 毎日の便通がスムーズで、便の状態が良好であること＝腸の状態が健全ということです。 どんなうんちが理想的なのか、というと 1日一回（2、３日に一回でも残便感がなければOK）、排便量15...

自律神経にいいお風呂の入り方として、 39〜40度のお湯に15分くらい浸かるのがいいと言われています。 5分のうち、始めの5分は首まで、残り10分はみぞおちまで浸かるのが理想的だそうです。 深部体温が38,9度くらいになるのが副交感神経の働きが高まりぐっすり眠れる温度という...

「疲れがとれて楽になりました」 （Y様　60代　女性　八尾市） ※12年程前から健康管理をさせていただいております。二週間に一度のペースでご来店。 継続していくことで、寝込まない体作りをされておられます。

電車の中でもガンガン冷房がかかっている日が多いですね。 どこへ行っても冷房がかかっていて体を冷やしてしまいます。 秋以降に備えて今のうちに【足湯】で冷やさない体作りをしてみるのは いかがでしょうか。 【足湯】は深めのバケツがあれば、気軽にできる冷え対策です。 ポイントは、...

抗酸化作用を持つオリーブオイルは、ポリフェノールが豊富で、 抗炎症効果、抗がん効果などがあるとされています。 オリーブオイルの脂質はオレイン酸が83％占めています。とても酸化しにくい脂質といえます。オリーブオイル中心の食生活に変えたら脂肪肝が改善されたという報告もあるそうで...

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、肌のトラブルを引き起こしやすくなります。 そんな時、気血の巡りを改善し美肌作用を促す薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？ 今回はローズを使ったブレンド例です。...