薬膳茶で内側からお身体の不調を整えてみませんか？ 春先や梅雨時など季節の変わり目は、気圧の変動や寒暖差などに対応しようとして自律神経のバランスを崩しやすくなります。 また、春は仕事や社会生活など新しい環境になることで、プレッシャーが増えなかなかリラックスモードに慣れず自律神...

先日、お医者さんが書かれた本を読んでいると、エッセンシャルオイルはいい、という内容がありました。 その本は健康に長生きするにはどうしたらいいか、ということで『少食ライフ』を提唱されています。 健康的な生活を送るための一つの手段として芳香作用をお勧めされています。...

これから段々と、乾燥や寒さが増してきて、風邪を引きやすくなります。 風邪予防に、秋の季節にぴったりの薬膳茶のブレンドをご紹介。 気血の巡りをよくしてくれます。 ◎◎薬膳茶ブレンド例《ローズマリー・黒豆・ローズ》◎◎ ローズマリーは、...

腸のぜん動運動が悪いと食べたものがうまく吸収したり移動、排便できずに便秘になったりします。 毎日の便通がスムーズで、便の状態が良好であること＝腸の状態が健全ということです。 どんなうんちが理想的なのか、というと 1日一回（2、３日に一回でも残便感がなければOK）、排便量15...

「疲れがとれて楽になりました」 （Y様　60代　女性　八尾市） ※12年程前から健康管理をさせていただいております。二週間に一度のペースでご来店。 継続していくことで、寝込まない体作りをされておられます。

電車の中でもガンガン冷房がかかっている日が多いですね。 どこへ行っても冷房がかかっていて体を冷やしてしまいます。 秋以降に備えて今のうちに【足湯】で冷やさない体作りをしてみるのは いかがでしょうか。 【足湯】は深めのバケツがあれば、気軽にできる冷え対策です。 ポイントは、...

抗酸化作用を持つオリーブオイルは、ポリフェノールが豊富で、 抗炎症効果、抗がん効果などがあるとされています。 オリーブオイルの脂質はオレイン酸が83％占めています。とても酸化しにくい脂質といえます。オリーブオイル中心の食生活に変えたら脂肪肝が改善されたという報告もあるそうで...

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、肌のトラブルを引き起こしやすくなります。 そんな時、気血の巡りを改善し美肌作用を促す薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？ 今回はローズを使ったブレンド例です。...