イライラにいい薬膳茶④【リラックスしたい】

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、イライラや不安を引き起こしやすくなります。

イライラに良い薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？

今回はマイカイカを使ったリラックスするブレンド例です。

【マイカイカ＋リンデンフラワー＋紅茶】

マイカイカは、ホルモンバランやアンエイジングや美肌に作用し女性にとってとても重宝するハーブです。

また、リンデンフラワーは緊張を緩めてくれるのでマイカイカとブレンドするととてもいいです。紅茶をベースにハーブをプラスすることで、いつもの紅茶とは違った味わいを楽しんでみてください。

注意・・・リンデンアレルギーの方は飲用不可。マイカイカは煮込まないでください。