食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、肌のトラブルを引き起こしやすくなります。 そんな時、気血の巡りを改善し美肌作用を促す薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？ 今回は紅花を使ったブレンド例です。 【紅花＋サンザシ＋ローズ】...

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、肌のトラブルを引き起こしやすくなります。 そんな時、気血の巡りを改善し美肌作用を促す薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？ 今回はマイカイカを使ったブレンド例です。...

先日、お医者さんが書かれた本を読んでいると、エッセンシャルオイルはいい、という内容がありました。 その本は健康に長生きするにはどうしたらいいか、ということで『少食ライフ』を提唱されています。 健康的な生活を送るための一つの手段として芳香作用をお勧めされています。...

これから段々と、乾燥や寒さが増してきて、風邪を引きやすくなります。 風邪予防に、秋の季節にぴったりの薬膳茶のブレンドをご紹介。 気血の巡りをよくしてくれます。 ◎◎薬膳茶ブレンド例《ローズマリー・黒豆・ローズ》◎◎ ローズマリーは、...

日の暮れるのが早くなり、冬がやって来ます。寒さ対策、特に“冷え”の対策は重要です。 本格的な冬を迎える前にお腹のマッサージや生活習慣の整えプラス、“冷え”に良い薬膳茶を取り入れてみてはいかがでしょうか。 紅茶、ジンジャー、シナモンは定番のブレンドです。...

この頃、髪の毛がよく抜けるなあ、とか細くなってきたなあ、など髪のお悩みはありませんか。 年齢を重ねると髪の毛の悩みはありがちですが、若い方でもストレスで毛が抜けやすくなったりすることもあるかと思います。 中国では「血余」と言って、血が余らないと髪は作られないと言われているそ...

かつて中国の宮廷では、白キクラゲは、不老長寿、美容に良いと重宝されていました。 女性達の間で美容のためのデザートの材料として人気でした。 白キクラゲは潤いをもたらしてくれるので美肌にとてもよいです。 また、ほてりや更年期障害の緩和や喉の痛み・空咳にも作用してくれます。...

中医学では、秋は肺を潤してあげるのが大切とされています。 空気が乾燥して、皮膚や粘膜のトラブルが増えて風邪をひきやすくなります。 口や肌の乾燥、空咳や喘息、食べすぎによる胃腸の乱れなどが起こりがちです。 そんな秋の季節に合う薬膳茶のブレンドをご紹介します。...

季節の変わり目は自律神経の乱れが起こりやすく、不眠に陥る方も多くいらっしゃることと思います。 ある、本の中に【睡眠の質を上げる食べ物】としてカモミールが 取り上げられていました。ハーブティーで馴染みがある方も多いと思います。 カモミールの睡眠の促進作用は科学的にも効果が証明...

ご依頼頂いた薬膳茶のブレンド例をご紹介します。 《白キクラゲ・ローズ・クコの実》 50代女性の方から薬膳茶のブレンドをご依頼いただきました。 まず、体質のチェックをさせていただき、今のお悩みをお伺いしました。 お悩み・・・お店を経営していて日々忙しく、よく眠れない、ストレス...

セルライトは美容にも健康のためにも解消したいものですね。 セルライトとは、皮下脂肪の塊で肌の表面が凸凹していまいます。 原因は、脂肪細胞に老廃物が溜まって塊ができ、一旦作られた塊 は代謝されにくい、ということです。 エステに行くとセルライト除去してくれるメニューがありますが...

【冬病夏治】という言葉をご存知ですか。 陽気が落ち込みやすい冬の時期に起こる不調を、陽気がいっぱいの夏の間にチャージして備えておく 、という感じのことなのですが、そのためには夏に起こりがちな不調を整え備えておくことが大事になってきます。...

梅雨はジメジメして体の中も湿がたまりやすくなり、中医学でいうところの『脾』が弱まりやすくなります。また、細菌が繁殖しやすくなります。胃腸の不調や皮膚の炎症、水分の溜め込みが起こりやすいです。芳香作用のあるハーブや薬膳を取り入れることで湿を出し、脾の働きを助けてあげましょう。

食生活の乱れや寝不足、ストレスなど、心身に負担がかかると自律神経が乱れがちになり、肌のトラブルを引き起こしやすくなります。 そんな時、気血の巡りを改善し美肌作用を促す薬膳茶を飲んでみてはいかがでしょうか？ 今回はローズを使ったブレンド例です。...

免疫力アップに‼︎【ユーカリ】免疫力が低下すると、からだの抵抗力が落ちてしまい、風邪をひきやすくなったり、花粉症などのアレルギーを起こしやすくなります。ユーカリは、肺の気を高めたり、抗菌・抗ウィルウィルス・去痰の作用があるので、免疫力アップにとてもよいものです。...

春の陽気に起こりやすいイライラやストレス、怒りっぽさ、更年期障害など、自律神経の乱れに作用するおすすめの薬膳茶をご紹介します。 中医学では、気の巡りをスムーズにすることで上記のような症状に作用すると考えられています。いろいろな素材がありますが、ジャスミンやマイカイカなど、香...